婷婷的部落格

每天的堅持

每天重複做一件事情，是一種堅持。
　　我以前每天早上都會踏健身單車和舉啞鈴，加起來總共做三十分鐘。有時候，清早起來，突然很想偷懶，少做一天，放縱一下自己，這種想法會像魔鬼一樣誘惑我。那時候，全靠殘存的一點意志逼自己拿起啞鈴。
　　有時候，不是因為懶散，而是前一天晚上趕稿，睡得很少，一遇到這種情況，我會縱容自己一天。通宵趕稿，也是一種鍛鍊啊！你以為我不想草草收筆，然後去睡覺的嗎？
　　最近這兩個月，改為練習瑜伽，這比每早踏健身單車和舉啞呤更需要意志力。做瑜伽的時間需要一個鐘頭到一個半鐘頭，而且最好是早上空著肚子做。花的時間多了，那便得早一點起床。看到美味的水果和牛奶，也得要等到練習完才吃，這實在需要意志力。
　　學習瑜伽最大的滿足感，是每一次練習都會比上一次進步一點點。因此，一天不練習，便也會退步一點點。兩天不練習，可能就浪費了之前一個星期的努力。每一天，即使在旅途上，好想偷懶，我也逼自己爬到那張瑜伽軟墊上，去開始我的「日拜式」。無論做任何運動，起初的那十五分鐘是最難熬的，你心裏會不停有一把聲音叫你放棄，並且為你想出許多美麗的藉口。過了這十五分鐘，接下來的便很容易。
　　每天的堅持，是為了健康，為了可以吃更多東西，也是對自己的信諾。能對自己守信，你會覺得那天很充實。即使那天過得很糟糕，起碼，你知道明天仍然有一件事情值得你去堅持。