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水 果 熱 量 排 行 表 …
| 高熱量水果排行榜 | |||
| 水果名 | 熱量(kcal) | 膳食纖維 | 水分 |
| 榴槤 | 162.0 | 4.4 | 56.6 |
| 釋迦 | 104.0 | 2.7 | 70.0 |
| 香蕉 | 91.0 | 1.6 | 74.0 |
| 紅毛丹 | 77.0 | 1.1 | 79.7 |
| 龍眼 | 73.0 | 1.1 | 80.0 |
| 櫻桃 | 71.0 | 1.5 | 80.0 |
| 柿子 | 68.0 | 4.7 | 81.0 |
| 石榴 | 67.0 | 4.6 | 80.7 |
| 百香果 | 66.0 | 5.3 | 84.0 |
| 加州葡萄 | 62.0 | 0.5 | 83.2 |
| 西洋梨 | 60.0 | 3.0 | 83.5 |
| 荔枝 | 59.0 | 1.3 | 83.5 |
| 金煌芒果 | 59.0 | 1.1 | 83.8 |
| 香吉士 | 58.0 | 3.0 | 86.1 |
| 酪梨 | 58.0 | 2.5 | 84.0 |
| 葡萄 | 57.0 | 0.6 | 84.0 |
| 李子 | 57.0 | 1.6 | 84.0 |
| 加州李 | 56.0 | 1.5 | 84.6 |
| 土芒果 | 55.0 | 0.8 | 85.0 |
| 青龍蘋果 | 53.0 | 1.6 | 85.3 |
低熱量水果排行榜 | |||
| 水果名 | 熱量(kcal) | 膳食纖維 | 水分 |
| 西瓜 | 25.0 | 0.3 | 93.0 |
| 新疆哈密瓜 | 25.0 | 0.5 | 92.6 |
| 狀元瓜 | 28.0 | 0.6 | 91.6 |
| 香瓜 | 30.0 | 0.6 | 91.0 |
| 哈密瓜 | 31.0 | 0.8 | 91.0 |
| 文旦 | 32.0 | 1.0 | 91.0 |
| 桔子 | 32.0 | 2.2 | 91.0 |
| 小玉西瓜 | 32.0 | 0.4 | 91.0 |
| 枇杷 | 32.0 | 1.2 | 91.0 |
| 葡萄柚 | 33.0 | 1.2 | 90.9 |
| 蓮霧 | 34.0 | 1.0 | 91.6 |
| 楊桃 | 35.0 | 1.1 | 90.0 |
| 聖女蕃茄 | 35.0 | 1.4 | 91.4 |
| 白柚 | 37.0 | 1.2 | 89.6 |
| 泰國芭樂 | 38.0 | 3.0 | 89.0 |
| 美濃瓜 | 38.0 | 0.4 | 89.0 |
| 土芭樂 | 39.0 | 5.0 | 88.8 |
| 草莓 | 39.0 | 1.8 | 89.0 |
| 柑橘 | 40.0 | 1.7 | 88.8 |
| 水梨 | 40.0 | 1.6 | 88.8 |
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